escucha…

bienestar para la vida diaria

Ep.6. Relájate con este sencillo pranayama

Siente bienestar y armonía en los niveles físicos, mentales y emocionales.

Ep.5. El arte de meditar

¿cuánto tiempo meditar? ?cuáles son los efectos de practicar meditación? 21 Días Meditación con Mantra.

Ep.5. Vivir Inspirada

¿Sabes que si te mantienes inspirada, te mantienes productiva? ¿Sabes que la felicidad viene de sentirte inspirada?

Ep.4. ¡ No estás Sola!

Hoy es TU TIEMPO, TU MEJOR MOMENTO..el mundo espera darte un abrazo y acompañarte en el camino.

Ep.3. Ideas para dormir profundamente

Como te he platicado, baja el Circulo de la Felicidad y tus hojas de trabajo personal ,lee libros inspiradores o busca mis recomendaciones en Goodreads.

Ep.2. Técnica para dormir mejor

Respirar conscientemente es la herramienta más efectiva para dormir profundamente.

Ep. 1. Mi luna mágica

Conoce el ciclo de la luna y su influencia en nuestras emociones. CALENDARIO LUNAR 2021.